Segunda é o dia oficial da dieta em quase todo lugar do mundo. Com o verão aí, isso parece que vira lei. Os dias estão super quentes, a gente se sente inchada, quase morre de calor e temos dois objetivos: nos refrescar e perder peso. Para isso, podemos unir o útil ao agradável: comidinhas leves, muita água e SUCOS.
Como a Equipe Fulana é exigente e não se contenta com pouco, buscamos receitinhas rápidas e deliciosas para serem incluídas já no nosso cardápio! Querem conhecer?
O famoso suco de laranja com cenoura, é super rico em vitamina C e ainda favorece o bronzeamento. Fora que é uma delícia e excelente para quem quer fugir da gripe. A proporção quatro laranjas para duas cenouras é ideal, mas vai de gosto de cada um.
O suco de abacaxi com hortelã também é super famoso, mas com kiwi fortalece os ossos e melhora o aspecto da pele.Basta bater no liquidificador 3 fatias generosas do abacaxi com 2 kiwis, 2 copos de água, hortelã e açúcar a gosto!
Agora, nosso favorito mesmo é o de morango com limão: tem propriedades antiidade, é rico em minerais e é desintoxicante. Um limão, 200g de morangos cortadinhos, meia xícara de água e açúcar (ou mel). Bom demais, né? Quando fizer, vem contar para a gente! :-)
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